Personlig triatlon coaching · København

Træn med en der
lever og ånder
triatlon.

Personlig 1-til-1 triatlon coaching fra en aktiv elitetriatlet med mere end et årti i toppen af sporten. Skræddersyet træning til svømning, cykling og løb — fra din første Ironman 70.3 til de helt store mål.

#55Verdensrangliste
10+År i elitesvømning
2026Vinder · Cesenatico

Jeg coacher ikke ud fra en skabelon. Jeg coacher ud fra ti års nørderi med svømmetag, watt-tal, ernæring og restitution — og en passion, der får mig op hver morgen, uanset om solen skinner eller regnen siler.

01

Sådan arbejder vi sammen

01

Skræddersyet plan

Programmet bygges på dine data, dine mål og din kalender — ikke en standardplan. Jeg justerer ugentligt, så træningen altid matcher dit energiniveau, din form og det liv, du faktisk lever.

02

Tæt sparring

Dag-til-dag kontakt med svar samme dag. Vi vender alt fra teknik og pacing til udstyr, søvn og motivation. Du står aldrig alene med et spørgsmål eller en tvivl.

03

Viden du ikke kan google

Du får adgang til de erfaringer, der kun kommer fra at race på højeste niveau: energiplaner, racetaktik og de små detaljer, der afgør de store dage. Indsigt frem for gætværk.

Solok Racing Coaching
1.500 krpr. måned · inkl. moms · ingen lang binding

Et alt-inklusive 1-til-1 forløb med en aktiv elitetriatlet i dit hjørne — fra første 70.3 til de helt store ambitioner.

Kom i gang
Ekstra tilvalg
1-til-1 svømmeundervisning750 kr
Laktattest1.000 kr
Inkluderet i forløbet
01Opstartssamtale & målsætning
02Personlig træningsplan
03Dag-til-dag sparring
04Svartid inden for 10 timer
05Energi- & raceplan til race-day
06TrainingPeaks Premium
07Månedlig fællestræning
08Rabatkoder til partner-brands
09Adgang til medlems-fællesskab
10Mulighed for team-tøj
02

Hvem er Valdemar Solok?

Jeg har dyrket triatlon siden jeg var 10 år gammel, og svømmet på eliteniveau i over et årti. Det, der startede som en fascination af at mestre tre discipliner, er i dag blevet min identitet og min levevej.

Til daglig træner jeg i København med KTK86 i et stærkt elite-setup med daglig sparring — blandt andet med verdensstjernen Magnus Ditlev. Jeg er nr. 55 på verdensranglisten og racer Ironman 70.3 og internationale triatlon-stævner året rundt.

Det, der driver mig, er processen og nysgerrigheden. Jeg stiller spørgsmål, tester grænser og nørder med hver eneste detalje — kost, søvn, udstyr, racetaktik og dataanalyse. Den viden og passion er det, du får adgang til som atlet hos mig.

PassionTålmodighedNysgerrighed
Valdemar Solok i konkurrence Vinder · Challenge Cesenatico 2026
#55
På verdens­rang­listen
10+
År i elite­svømning
13
År med triatlon
1:53
Bike-split · Challenge Champ. 2026
03

Udvalgte resultater

2026Vinder — Challenge CesenaticoSamlet sejr1. plads
20262. plads — Challenge ChampionshipBike-split på 1:532. plads
Nr. 55 på verdensranglistenAktiv international profilRanking
10+År i elitesvømningFundamentet under tre disciplinerBaggrund
Samarbejdspartnere

Stærke partnere i ryggen

Som atlet hos Solok Racing får du adgang til eksklusive fordele hos vores partnere.

04 — Kom i gang

Klar til at blive hurtigere?

Skriv til mig, så tager vi en uforpligtende snak om dine mål, din baggrund og hvordan vi bygger den rigtige plan sammen.